– amikor végre minden értelmet nyer
„Nem kell megváltoznod. Csak ismerd fel, hogyan működsz – és hogyan tudsz jól működni.” – Puskár Ildikó
Sok introvertált évtizedekig úgy éli az életét, hogy azt érzi: „valami nincs rendben velem”. Miért fáradok el hamarabb? Miért kerülöm a nagy csapatokat? Miért érzem, hogy kevés a tér a gondolataimnak? Ez a program segít végre megérteni: az introvertáltság nem hiba, hanem működésmód. És ha ezt felismerjük, sokkal könnyebben találjuk meg a helyünket – a munkában, a kapcsolatokban és önmagunkkal.
Neked szól ez a nap, ha...
- ...gyakran érzed úgy, hogy „valami nincs rendben veled” a társas helyzetekben.
- ...vágysz a mélyebb önismeretre, de egy biztonságos, nyugodt közegben.
- ...szeretnéd megérteni, hogyan használd erőforrásként az introvertált működésedet.
- ...végre szeretnél konkrét eszközöket kapni a mindennapi kihívások kezelésére.
Mit nyersz a részvétellel?
- Végre megérted, hogy nem vagy egyedül ezzel a működésmóddal.
- Kézzelfogható kapaszkodókat kapsz önmagad elfogadásához.
- Megtanulod kezelni a túlingerlődést és a belső feszültséget.
- Tisztábban látod, hogyan lehetsz önazonosan jelen az életedben.
Témák, amelyek mentén dolgozunk
- Mi az introvertáltság? – pszichológiai háttér és gyakorlati jelentés.
- Félreértések és sztereotípiák a munkahelyen és a magánéletben.
- Hogyan tudsz jobban figyelni a saját energiaszintedre?
- Mitől leszel önazonos, és hogyan tudsz úgy is hatni másokra?
- Önismereti gyakorlatok, kiscsoportos reflexiók – mindezt a saját tempódban.
„Évek óta cipelt terhektől szabadultam meg ezen a napon. Végre megértettem, hogy nem vagyok egyedül, és eszközöket kaptam ahhoz, hogy jobban legyek a bőrömben.” – Anna, résztvevő
Praktikus információk
- Időtartam: 1 napos elvonulás-jellegű workshop (ált. 9:00-16:00)
- Ajánlott létszám: 6–12 fő a biztonságos, kiscsoportos légkörért
- Helyszín: Nyugodt, inspiráló helyszín cégen belül vagy kívül
Módszertan
A nap során kombináljuk a pszichológiai ismeretátadást, az egyéni, reflektív gyakorlatokat és a csendes közös munkát. Kiemelten figyelünk a tér, a ritmus és a nyugalom biztosítására – introvertáltbarát módon.
Ha csak egy napot szánsz magadra idén – legyen ez az.
Kérj ajánlatot, és beszélgessünk arról, hogyan valósítható meg ez a program nálatok, a te csapatod számára!
Érdekel – kérem a részleteket!